MARATON BANCO GALICIA

Bueno maratonistas, están anotados para esta carrera
Tienen una cita el 2 de Diciembre, Bosques de Palermo, 8:30 hs
Son 8.500 corredores
El 29 y 30 de Noviembre hay que retirar los Kits (remera, chip y número) en el Hipódromo
Hagan los deberes. Sean responsables.
La primera prueba será en los 4 Km de OFFICENET del 25 de Noviembre
Finalizada la maratón, el 3 de Diciembre nos liberamos los unos a los otros. Habremos cumplido nuestro cometido: SI TODOS PUEDEN CORRER, NOSOTROS TAMBIEN

AGuantE LOs PIbeS!!

RECOMENDACIONES MEDICAS (webpage del Banco de Galicia)
El maratón es una prueba considera de intensidad media. Por esta razón, se recomienda realizar un control médico a cargo de un profesional que evaluará si se está apto o no para realizar este tipo de práctica deportiva.
A tener en cuenta
Frente a una situación de opresión en el pecho, mareos u otro malestar detenerse de inmediato solicitando ayuda al equipo de profesionales a cargo de la prueba que estará controlando y supervisando a los corredores durante todo el recorrido.
Servicio médico de emergencia:Durante todo el trayecto del Maratón se brindará un Servicio de Asistencia Médica mediante Puestos Fijos (largada - llegada ) y Puestos Móviles (6) con Ambulancias equipadas y/o motos, y Profesionales especializados para asegurar una asistencia rápida y eficaz ante cualquier eventualidad. Además se contará con puestos de atención primaria.
Respete su ritmo de carrera para el cual entrenó, no se deje llevar por aquellos que corren a un ritmo más fuerte que el suyo.
No olvide que la hidratación pre-intra y post competencia es uno de los factores primordiales para lograr un buen rendimiento deportivo y prevenir un cuadro de deshidratación.
No modifique hábitos de hidratación, alimentación, etc. que venia realizando durante los entrenamientos en el día de la competencia, a veces el precio puede ser alto (lesiones, malestares, abandono, etc).
"El deporte debe ser para disfrutarlo", nunca olvidemos esta premisa y seguramente cada vez seramos mas los que hallamos descubierto este estilo de vida. Director Médico: Dr. José Tomas Ghergo -Medico deportologo
Las consultas y/o asesoramiento sin cargo pueden realizarse a NUTRIVA mediante las siguientes vías de comunicación:
Vía e-mail: sportommy@hotmail.com o nutrary@hotmail.com
Vía telefónica: 4816 5291 o 4 982 2533
Temas posibles de consulta y/o asesoramiento:
Prevención de lesiones.
Lesiones deportivas, diagnóstico, tratamiento.
Hidratación y suplementación.
Alimentación, antes, durante y después.
Uso de fármacos y Doping.
Prevención de problemas clínicos, golpe de calor, deshidratación, calambres, etc.
Asesoramiento de vestimenta, calzado, etc.
Asistencia médica intra competencia.
Servicios post competencia.